加圧トレーニング
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根を専用のベルトで適正な圧を加えて血流を制限して行うトレーニング法です。軽い負荷、短時間で高強度レジスタンス運動と同様な効果が短期間で得られます。また成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進。様々な医学的、生理学的効果が期待できます。『低負荷・短時間・短期間』で行える加圧は運動が苦手な方、女性や高齢な方でも安心して出来ます。
《加圧＝若返り》
★加圧５大効果★
ダイエット
血行促進
若返り・美肌
回復力アップ
筋力アップ。
ビーウォーキングの特徴
◎週１回で継続しやすい！
◎隠れ家的で内緒でできる！
◎個室、個人指導で効果的！
◎会員の９割が女性！ （女性向けメニュー）
◎高齢者の方も多数！ （持病がある方でもOK）
◎経験豊富でトータル指導！